Fakta Versus Mitos Tentang Nyeri Pinggul yang Perlu Sis Ketahui

Apakah Sis pernah merasakan nyeri pinggul? Pernah pasti ya karena nyeri pinggul adalah masalah umum yang bisa menyerang segala usia. Kesalahpahaman tentang penyebab dan pengobatannya sering kali membuat bingung. Yuk kita bongkar informasi yang akurat untuk membantu Sis lebih memahami kesehatan pinggul. Kenali beberapa mitos umum tentang nyeri pinggul dan faktanya.

Mitos 1: Jika Sis Mengalami Nyeri Pinggul Saat Bergerak atau Berolahraga, Pasti Ada yang Salah dengan Sendi Itu Sendiri

Fakta: Nyeri pinggul adalah masalah yang kompleks dengan berbagai potensi penyebab. Lokasi nyeri memainkan peran penting dalam menentukan asalnya. Nyeri di area seperti selangkangan, sisi pinggul, bokong, atau bahkan di dekat perineum dapat mengindikasikan masalah mendasar yang berbeda. Ketidaknyamanan ini dapat berasal dari otot, tendon, bursae (kantung berisi cairan yang melindungi sendi), atau masalah di dalam sendi itu sendiri.

Dikutip dari laman Bangkok International Hospital, terkadang masalah sendi yang kecil dapat menyebabkan tekanan kompensasi pada struktur di sekitarnya hingga menyebabkan rasa sakit. Pemeriksaan fisik yang tepat dan diagnosis yang akurat sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab yang sebenarnya dan memberikan pengobatan yang efektif.

Mitos 2: Bunyi Klik dari Pinggul adalah Tanda Kerusakan Tulang Rawan 

Fakta: Mendengar bunyi klik pada pinggul bukan berarti ada kerusakan pada tulang rawan atau tulang. Sering kali, bunyi ini dikaitkan dengan kondisi yang dikenal sebagai sindrom pinggul patah, yang dapat diklasifikasikan sebagai internal atau eksternal. Sindrom ini biasanya disebabkan oleh otot atau tendon yang bergerak di atas struktur tulang. Kondisi ini bisa ditangani dengan terapi fisik yang ditargetkan untuk mengatasi ketidakseimbangan otot dan mengurangi peradangan. Namun, penting dilakukan evaluasi menyeluruh untuk menghindari masalah lainnya.

Mitos 3: Jika Sis Masih Muda dan Kerap Merasakan Nyeri Pinggul, Sis Harus Perbanyak Latihan untuk Meningkatkan Stabilitas dan Fungsi Pinggul

Fakta: Mempertahankan gaya hidup adalah baik, tapi menambah intensitas latihan tanpa memahami penyebab nyeri pinggul adalah kontraproduktif. Pertama-tama, sangat penting untuk menentukan apakah rasa sakit itu disebabkan oleh patologi tulang, keterlibatan tulang rawan, robekan lumbal, atau peradangan jaringan lunak. Melanjutkan aktivitas dengan intensitas tinggi dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan siklus nyeri yang semakin parah. Jadi lebih baik mengurangi intensitas latihan atau olahraga karena dapat membantu mengurangi peradangan.

Latihan intensitas ringan dapat mempertahankan mobilitas, massa otot, dan fungsi tanpa membebani sendi secara berlebihan. Perawatan khusus harus disesuaikan dengan patologi yang mendasarinya. Diagnosis yang tepat, yang mungkin memerlukan pencitraan medis atau intervensi lain, adalah kunci keberhasilan manajemen.

Mitos 4: Osteoartritis atau Perubahan Degeneratif pada Sendi Pinggul Hanya Terjadi pada Orang Tua

Fakta: Osteoartritis dan kerusakan tulang rawan pada pinggul dapat terjadi pada pasien yang lebih muda, sering kali karena penyebab sekunder. Tidak seperti osteoartritis lutut, yang biasanya berkaitan dengan usia, osteoartritis pinggul pada individu yang lebih muda sering dikaitkan dengan:

1. Displasia Pinggul: Kondisi ini melibatkan soket pinggul yang dangkal dan dapat terjadi sejak masa kanak-kanak. Gejala mungkin tidak muncul hingga dewasa, sehingga menyebabkan degenerasi dini.
2. Osteonecrosis Pinggul: Pasokan darah yang buruk ke kepala femoralis dapat menyebabkan kematian jaringan tulang. Penyebabnya antara lain penggunaan steroid jangka panjang, konsumsi alkohol yang berlebihan, lupus eritematosus sistemik (SLE), penyakit infeksi tertentu, gangguan pembekuan darah, anemia sel sabit, atau cedera sebelumnya. Kepala femur dapat kehilangan bentuk bulatnya, yang mengakibatkan pergerakan sendi yang tidak tepat dan osteoartritis.
3. Femoroacetabular Impingement (FAI): Bentuk tulang yang tidak normal pada kepala femur (tipe cam), acetabulum (tipe penjepit), atau keduanya (tipe gabungan) menyebabkan benturan berulang-ulang selama gerakan pinggul. Hal ini dapat merusak tulang rawan dan labrum, yang menyebabkan osteoartritis.

Mitos 5: Patologi Sendi Pinggul Butuh Operasi Penggantian Pinggul Total

Fakta: Kebutuhan akan Artroplasti Pinggul Total (Penggantian Pinggul) tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, tingkat aktivitas, tingkat keparahan gejala, dan patologi tertentu. Meskipun kehilangan tulang rawan yang parah dan artritis “tulang-ke-tulang” – yang tidak memiliki banyak pilihan untuk penyembuhan jangka panjang – mungkin memerlukan penggantian pinggul dengan prostesis, terutama karena adanya kemajuan dalam teknik pembedahan dan masa pakai prostesis yang lebih lama. Jika tulang rawan masih relatif utuh dan pencitraan tidak menunjukkan kerusakan katastropik, Sis tidak harus operasi ganti pinggul. Ada beberapa pilihan bedah pinggul konservatif yang dapat dipertimbangkan. Perawatan harus disesuaikan dengan kondisi spesifik dan kebutuhan pasien tentu saja.

1. Artroskopi Pinggul: Prosedur invasif minimal untuk mengatasi robekan lumbal, menghilangkan taji tulang, atau memperbaiki pelampiasan.
2. Prosedur Osteotomi: Penyelarasan kembali melalui pembedahan untuk memperbaiki biomekanik sendi panggul.
3. Pelepasan Struktur yang Tegang: Pembedahan untuk melepaskan otot atau tendon yang tegang yang menyebabkan nyeri pinggul.